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고혈압 타파생명을 위협하는 사망 위험 인자 1위, 고혈압


우리나라 성인 10명 중 3명은 고혈압 질환자라고 합니다.

WHO의 연구 결과에 따르면 사망 위험 상위 인자 중 고혈압이 압도적인 1위라고 하네요.

그 다음으로는 담배, 고혈당, 활동성 저하, 비만, 고지혈증 등의 순으로 나타나고 있습니다.

전세계 사망 원인의 13%가 고혈압이라고 하니 고혈압만 잘 조절해도 건강한 삶을 누릴 수 있습니다.


고혈압이 사망 위험 인자가 높은 이유는 전세계 사망 원인 중 1위가 허혈성심질환, 2위가 뇌졸중으로 심혈관질환이 높은 순위를 차지하기 때문입니다.

 이 두 질병의 원인이 되는 위험 인자가 바로 고혈압과 담배이죠. 

다행히도 고혈압과 담배는 둘 다 조절이 가능하니 의지만 있다면 얼마든지 심혈관질환의 위험에서 벗어날 수 있습니다.

하지만 혈압이 오를수록 사망률도 그만큼 올라가니 혈압을 조절하는 건 건강을 위해 아주 중요합니다.


혈압을 2mmHg씩 감소시킬 때마다 허혈성심질환은 7% 감소되고, 뇌졸중은 10% 감소


혈압이 오를수록 심혈관질환 뿐 아니라 다른 건강에도 영향을 미치죠.

눈에는 혈관이 많이 분포돼 있으므로 혈압이 오르면 시력저하나 시력 장애를 겪을 수 있고, 콩팥의 이상으로 인한 심부전증, 발기부전도 생깁니다.

그러니 건강을 위해서 혈압을 조절하는 건 매우 중요한 일입니다.



[고혈압에 대한 잘못된 상식!]

1. 고혈압이 있으면 뒷목이 땡긴다?  X

고혈압은 원래 증상이 없습니다. 응급상황에서만 증상이 나타나죠.


2. 고혈압은 병이 아니다?  X

고혈압은 병입니다. 

혈류 속도가 빨라야 혈관 내 붙어 있는 지방을 뚫을 수 있다고 하는 사람들이 있으나 그건 오해입니다. 

혈류 속도가 빠르면 혈관의 내피 세포가 손상돼 혈전이 생기고, 또 느리면 동맥경화가 생깁니다.  


3. 고혈압 약은 평생 먹어야 한다?  X

고혈압 약은 한 번 먹으면 끓기가 어렵습니다. 

혈압을 낮추기 위해 의사가 권장하는 생활습관으로 바꾸기란 쉽지 않기 때문입니다. 

하지만 생활습관을 바꿔 정상 혈압이 된다면 얼마든지 끓을 수 있습니다.